A qualidade do relaxamento e repouso é vitalpara a otimização e restauração de diversos aspectosda saúde.
Os sofisticados processos que ocorrem quando oorganismo está em sono profundo são fundamentaispara o importante reparo e preservação dos tecidos.
Pele, músculos, saúde digestiva, imunidade, sistemanervoso, cérebro e até mesmo a estrutura do DNAdependem de sono de qualidade.
É durante o sono que o organismo produz partesignificativa do hormônio de crescimento, substânciaimportante para a longevidade de todo o sistema, alémde facilitador para a boa aparência da pele, e a melhorcomposição de gordura/musculatura.